La sophrologie a tout à fait sa place en entreprise, que ce soit en en séance de groupe ou en séance individuelle.

Elle peut se pratiquer avec peu de logistique : un lieu disponible, et quelques chaises suffisent. Pour ce qui est de la tenue vestimentaire, les salariés viennent comme ils sont. 

Le rythme des séances collectives ou individuelles est idéalement hebdomadaire ou bi-mensuel. Les séances durent 1 heure.

La sophrologie en entreprise, entre dans une démarche de prévention, d’une meilleure qualité de vie au travail, de gestion du stress, et apporte de nombreux bénéfices dans un compromis « gagnant-gagnant ».

Des ateliers sur des thématiques ciblées peuvent être mis en place, sur des durées de 1h30 ou 3 heures.

               Exemple de thème : Gestion du stress, sommeil.
                                      (prestations sur devis)